Mit diesen einfachen Übungen und sehr wirkungsvollen Techniken, die Karin Graber speziell für Pädagogen*innen zusammengestellt hat, können wir unsere Energie steigern und sie wieder zum Fließen bringen.
Ausmalen statt Fernsehen - Das Hamsterrad der Pflichten zu stoppen und kurz durchzuatmen.
Eine Möglichkeit Stress abzubauen und Ruhe zu finden, ist das Malen. Studien haben gezeigt, welche beruhigende Wirkung Malen auf die Psyche hat.
Um gesund zu bleiben, brauchen wir ein ausgewogenes Verhältnis von Erregung und Erholung. Angela Pointner beschreibt in ihrem Beitrag, wie wichtig deine Work-Health-Balance ist und wie ein stressbewusster Lebenswandel sowie effektive Regeneration gelingen können.
Keine andere Fähigkeit üben wir derart oft und lange wie das Lesen. Je eingängiger und attraktiver ein Text gestaltet ist, desto höher ist die Chance, dass er zu Ende gelesen und verstanden wird.
5 + 2 Säulen entwicklungsfördender Erziehung (nach Sigrid Tschöpe-Scheffler)
Ein Plädoyer für Partizipation bereits im Kindesalter
