Mach mit und mach Pause!
Eine Möglichkeit, wie du Stress abbauen und zur Ruhe finden kannst, ist das Malen. Studien haben gezeigt, welch beruhigende Wirkung Malen auf die Psyche hat.
Die Kraft der kleinen Unterbrechung
Wie du deine eigenen Grenzen im Berufsleben schützt
Um gesund zu bleiben, brauchen wir ein ausgewogenes Verhältnis von Erregung und Erholung. Angela Pointner beschreibt in ihrem Beitrag, wie wichtig deine Work-Health-Balance ist und wie ein stressbewusster Lebenswandel sowie effektive Regeneration gelingen können.
Rezension des Buches "Kraft aus der Tiefe". In diesem Buch gibt Inge Patsch Inspiration und Impulse zu Texten von Viktor E. Frankl.
