Atem - Spiegel unserer Seele und Schlüssel zur inneren Balance

Der Seufzer der Erleichterung oder vor lauter Angst die Luft anhalten – unser Atem ist ein Seismograph unseres Wohlbefindens und hat die Fähigkeit, sich in den jeweiligen Lebenssituationen entsprechend anzupassen. Atempädagogik lehrt uns, die Kraft und Bedeutung unseres Atems bewusst wahrzunehmen und zu nutzen. Sie zeigt auf, wie wir durch gezielte Atemübungen Stress abbauen, unsere Emotionen regulieren und unsere Lebensqualität steigern können. In einer Welt, die oft hektisch und überwältigend erscheint, bietet die Atempädagogik einen wertvollen Weg, um zu innerer Ruhe und Balance zu finden.
Mehr über den großen Schatz der Atempädagogik kannst du hier im Beitrag von Wiebke Mullur lesen.

Wibke Mullur

Wibke Mullur ist Akad. Atempädagogin, Yogalehrerin und Krisenpädagogin in eigener Praxis in Telfs. Sie arbeitet u. a. mit COPD-Patienten im Krankenhaus Natters, bietet Atem- und Yoga-Kurse bzw. Seminare in Bildungshäusern und öffentlichen Einrichtungen an. Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderungen bringt Mullur ihr Wissen in verschiedenen Unternehmen ein.

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