Üben ist Scheitern, Warten und Wachsen
Die Neurobiologie bestätigt, was ein antiker Text weiß: Formalisiertes Gestalten von Räumen gibt Energie zum Durchhalten, gerade wenn es schwierig oder belastend wird.
Mach mit und mach Pause!
Tagträumen und Beten öffnen den Geist – für Kreativität und die Verbindung zu etwas Größerem
Ein Rückzugsort in der Schule, wenn einem alles zu viel wird.
Was machst du damit dein Schwung und deine Motivation nach einer erholsamen Zeit lange erhalten bleibt? Wir haben drei Tipps für dich und deine Selbstfürsorge.
Eine Möglichkeit, wie du Stress abbauen und zur Ruhe finden kannst, ist das Malen. Studien haben gezeigt, welch beruhigende Wirkung Malen auf die Psyche hat.
Die Kraft der kleinen Unterbrechung
Wie du deine eigenen Grenzen im Berufsleben schützt
