Die Neurobiologie bestätigt, was ein antiker Text weiß: Formalisiertes Gestalten von Räumen gibt Energie zum Durchhalten, gerade wenn es schwierig oder belastend wird.
So stärkt, beruhigt und motiviert Schulhund Chasper
Bewusstseinsbildung und Prävention lohnen sich
Eine tierische Erfahrung auf Augenhöhe
Mach mit und mach Pause!
Die Kraft der kleinen Unterbrechung
Vom ersten bis zum letzten Atemzug ist unser Atem viel mehr als "nur" Aufnahme von Sauertstoff.
Entdecke wie es gelingen kann, wertschätzend herausfordernde Situationen zu meistern.
Im Herbst, wenn die einen Blätter fallen, eignen wir uns noch rechtzeitig einzelne Schreibrituale an, die „Blatt für Blatt" unsere Selbstbeziehung nähren. Wenn wir freundliche Selbstgespräche führen mit der inneren Welt, ist wertschätzende Kommunikation nach außen möglich.
