Tagträumen und Beten öffnen den Geist – für Kreativität und die Verbindung zu etwas Größerem
Ein Rückzugsort in der Schule, wenn einem alles zu viel wird.
Was machst du damit dein Schwung und deine Motivation nach einer erholsamen Zeit lange erhalten bleibt? Wir haben drei Tipps für dich und deine Selbstfürsorge.
Eine Möglichkeit, wie du Stress abbauen und zur Ruhe finden kannst, ist das Malen. Studien haben gezeigt, welch beruhigende Wirkung Malen auf die Psyche hat.
Mach mit und mach Pause!
Die Kraft der kleinen Unterbrechung
Wie du deine eigenen Grenzen im Berufsleben schützt
Vom ersten bis zum letzten Atemzug ist unser Atem viel mehr als "nur" Aufnahme von Sauertstoff.
Eine Reflexion über die Endlichkeit und der Kraft des Innhaltens in einer Welt von Eile und Selbstoptimierung.
